Class & Schedule

journey beyond the mat

クラスの紹介

ベーシック

 柔術の基礎的な動きや基本技を指導します。護身術として使える動きも教えます。初心者や白帯の会員さんには参加していただきたいクラスです。

レギュラー

 柔術の幅広いテクニックを指導します。ドリル(反復練習)や基礎的な動きで準備運動をして、テクニック練習に取り組みます。ベーシッククラスと比べるとレベルが高くなります。スパーリングを行うこともありますが、参加は強制ではありません。

グラップリング

 柔術着を脱いで、ラッシュガードとファイトショーツを着用して参加していただくクラスです。競技のルールに多少違いがありますが、クラスの流れはレギュラークラスと同じです。

オープンマット

 集まったメンバーやインストラクターが自由にドリルやスパーリングに取り組む時間です。初心者の方はクラスで習ったことを復習したり、インストラクターに分からないことを質問したりしましょう。

レディース

 女性のみ参加できるクラスです。初心者の方や、男性と練習することに抵抗がある方も安心して練習することができます。

キッズ

 小学生以下のメンバーを対象としたクラスです。楽しいマット運動や柔術の基礎を学ぶことを通じて、心身ともに成長してもらうことを目指して指導します。アメリカ人インストラクターが英語で指導するクラスもあり、語学力も養われます。


スケジュール